Tôt le matin, nous profitons du chant des oiseaux, parfois même de la visite d'un couple d'écureuils curieux.

C'est toujours avec une immense satisfaction que je démarre ces séances à l'aube, nous démarrons par un auto massage et des échauffements nous faisant grandir avec les premières lueurs du jour pour enfin s'adonner aux multiples exercices qui dynamiseront notre journée.

En écho à La lune noire, voici trois vers de Philippe Jaccottet :

"Je ne fais pas grand-chose contre le démon :
je travaille, et levant les yeux parfois de mon
travail, je vois la lune avant qu'il fasse clair."

Auto massage, échauffements et exercices dynamisants...